體育播報2月25日宣 據西媒relevo報道, 莫德里奇的私人健身教練武切蒂奇(Vlatko Vu?etic)在接受采訪時表示,莫德里奇很自律,他的代謝年齡不到30歲。
39歲的莫德里奇本賽季依然保持著很好的競技狀態,本賽季到目前為止,他代表皇馬出場40次,有過4個進球和6次助攻。
武切蒂奇是克羅地亞薩格勒布大學運動科學學院的副教授,他從2012年開始擔任莫德里奇的私人健身教練,幫助他制定并執行健身計劃。
武切蒂奇說:“最初我們設定了三個目標,保持莫德里奇的狀態,預防身體意外,延長他的職業生涯,那時連莫德里奇對自己的未來也沒那么樂觀,他只是想踢到 36 歲。莫德里奇非常自律,我給了他一個計劃,他幾乎每天都執行,一年超過 350 次,有時在家里,有時在體育城,他在訓練前 45 分鐘做這這些事,內容包括: 使用長彈力帶進行訓練;鍛煉手臂和肩部肌肉;核心肌群訓練;特殊的下肢肌肉練習。”
“球員到30歲以后,肌肉的質量會迅速下降,因此他們必須更加努力才能保持與上一年相同的狀態,做到這一點并不容易、需要奉獻精神。莫德里奇即使在他不想訓練的時候也在堅持,他這樣做是因為他相信這對他有好處,他知道如果他想成為最好的自己,他就必須在自己身上下功夫,擁有這種心態并不那么容易。”
“莫德里奇現在39歲了,但39這只是一個數字,他的“代謝年齡”(即根據一個人的習慣和生活方式來衡量其身體和生理狀況的指標)要低得多、不到30歲,在所有這些賽季中,他都致力于預防性訓練,這就是為什么他的代謝年齡低于他的實際年齡的原因。”
體育播報7月8日宣 記者羅馬諾報道,熱那亞正與拜仁深入談判,以求簽下24歲門將丹尼爾-佩雷茨。據悉,熱那亞已向拜...
2025-07-08電競資訊7月8日稱 MSI淘汰賽AL擊敗CFO,賽后教練Tabe接受外媒采訪;Tabe給歐洲建議:決策和對線需提升,要投入更多...
2025-07-08電競資訊07月08日稱 GameDiscoverCo 分析師 Simon Carless 昨日基于 Steam 六月游戲新作收入和銷量數據整理...
2025-07-08電競資訊7月8日稱 MSI淘汰賽AL 3-1 CFO,Shanks賽后接受媒體采訪;Shanks:其實并不覺得塞拉斯無敵,但要騙騙隊友覺...
2025-07-08